Vergleich: Minuten-Polenta (enerBiO) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Minuten-Polenta von enerBiO und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 352 | kcal |
| Brennwert: | 1.474 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 71% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 352 | kcal | -80% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.474 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -71% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 76,6 | g | -81% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,6 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1,6 | g | -94% | 0,1 | g |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Minuten-Polenta von enerBiO und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Minuten-Polenta von enerBiO und 100g Kartoffel. Minuten-Polenta von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Minuten-Polenta von enerBiO 396% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Minuten-Polenta von enerBiO 352kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.474kJ und 297kJ.
Mit 7g Protein ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 250% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 71% weniger nur 2g.
Bei 76,6g ist Minuten-Polenta von enerBiO zu 418% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kartoffel mit 0,7g zu 14% unter dem von Minuten-Polenta von enerBiO. Somit beinhaltet Kartoffel 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,6g Bestandteil von Minuten-Polenta von enerBiO. Das sind 1500% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Minuten-Polenta von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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