Vergleich: Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel (K-Classic) vs. Süßkartoffel

Gegenüberstellung der Nährwerte
Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic und Süßkartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
im Kochbeutel
von K-Classic

Menge:
Portion:
Kalorien: 105
kcal
Brennwert: 444
kJ
Protein: 2,1
g
Kohlenhydrate: 23,5
g
- davon Zucker: 0,2
g
Fett: 0,2
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 0,2
g
Salz: 0,41
g
Natrium: 0,16
g
18% weniger Kalorien
25% weniger Protein
14% weniger Kohlenhydrate
75% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 86
kcal
Brennwert: 359
kJ
Protein: 1,57
g
Kohlenhydrate: 20,12
g
- davon Zucker: 4,18
g
Fett: 0,05
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,02
g
Ballaststoffe: 3
g
Salz: 0,01
g
Natrium: 0,06
g
Kalorien 105 kcal
-18%
86 kcal
Brennwert 444 kJ 359 kJ
Protein 2,1 g
-25%
1,57 g
Kohlenhydrate 23,5 g
-14%
20,12 g
- davon Zucker 0,2 g 4,18 g
Fett 0,2 g
-75%
0,05 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,02 g
Ballaststoffe 0,2 g 3 g
Salz 0,41 g 0,01 g
Natrium 0,16 g 0,06 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic und die Nährwerte von Süßkartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic und 100g Süßkartoffel. Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Süßkartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.

Im Vergleich liefert Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic 22% mehr Energie als Süßkartoffel. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic 105kcal und bei Süßkartoffel 86kcal. Das entspricht einem Brennwert von 444kJ und 359kJ.

Mit 2,1g Protein ist Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic zu 34% proteinhaltiger. Süßkartoffel liefert dir mit 25% weniger nur 1,57g.

Bei 23,5g ist Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic zu 17% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süßkartoffel mit 20,12g.

Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel mit 4,18g zu 95% unter dem von Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic. Somit beinhaltet Süßkartoffel 20,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic. Das sind 300% mehr als bei Süßkartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,05g.

Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic mit 0,1g 5 mal so hoch wie bei Süßkartoffel. Bei Süßkartoffel liegt der Wert bei 0,02g, also 80% geringer.

Rechts werden dir von Süßkartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic beträgt der Salzgehalt 0,41g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Spitzen Langkorn Reis, im Kochbeutel von K-Classic mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 93% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süßkartoffel. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
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