Vergleich: 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere (K-Classic WellYou) vs. Cornflakes, Honig & Erdnüsse (Crownfield)
Gegenüberstellung der Nährwerte
4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 394 | kcal |
| Brennwert: | 1.668 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 25 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| Salz: | 0,68 | g |
| Natrium: | 0,27 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -78% | 394 | kcal |
| Brennwert | 369 | kJ | 1.668 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -42% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 14,2 | g | -82% | 81 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 25 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -67% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,2 | g | 3,3 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,68 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,27 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und die Nährwerte von Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und 100g Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 78% weniger Energie als Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Damit gibt Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield 4,5 mal so viele Kalorien wie 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. In Zahlen sind das bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 87kcal und bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield 394kcal. Das entspricht einem Brennwert von 369kJ und 1.668kJ.
Mit 4,1g Protein ist 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou zu 42% proteinarmer. Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 14,2g ist 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield is mit 81g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield mit 25g zu 50% unter dem von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Somit beinhaltet Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou mit 1,3g geringer. 3,9g sind bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield Fett. Damit ist 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou zu 67% fettarmer als Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou mit 0,7g 1,2 mal so hoch wie bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield liegt der Wert bei 0,6g, also 14% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 0,18g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield Salz in der Menge von 0,68g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou mit 1,2g schlechter ab. Damit werden 64% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Cornflakes, Honig & Erdnüsse von Crownfield. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,3g.
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