Vergleich: Brennnessel vs. Hanfsamen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brennnessel und Hanfsamen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 49 | kcal |
| Brennwert: | 205 | kJ |
| Protein: | 5,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 92% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 58% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 644 | kcal |
| Brennwert: | 2.697 | kJ |
| Protein: | 31 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| Fett: | 55,7 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 49 | kcal | -92% | 644 | kcal |
| Brennwert | 205 | kJ | 2.697 | kJ | |
| Protein | 5,5 | g | -82% | 31 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -58% | 2 | g |
| Fett | 0,7 | g | -99% | 55,7 | g |
| Ballaststoffe | 4,2 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brennnessel und die Nährwerte von Hanfsamen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brennnessel und 100g Hanfsamen von enerBiO. Brennnessel gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Hanfsamen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Brennnessel 92% weniger Energie als Hanfsamen von enerBiO. Damit gibt Hanfsamen von enerBiO 13,1 mal so viele Kalorien wie Brennnessel. In Zahlen sind das bei Brennnessel 49kcal und bei Hanfsamen von enerBiO 644kcal. Das entspricht einem Brennwert von 205kJ und 2.697kJ.
Mit 5,5g Protein ist Brennnessel zu 82% proteinarmer. Hanfsamen von enerBiO liefert dir 31g Protein. Das entpsicht einem zu 464% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Brennnessel zu 140% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hanfsamen von enerBiO mit 2g.
Der Anteil von Fett ist bei Brennnessel mit 0,7g geringer. 55,7g sind bei Hanfsamen von enerBiO Fett. Damit ist Brennnessel zu 99% fettarmer als Hanfsamen von enerBiO.
Rechts werden dir von Hanfsamen von enerBiO 0,03g Salz geliefert. Bei Brennnessel beträgt der Salzgehalt 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brennnessel mit 4,2g schlechter ab. Damit werden 50% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Hanfsamen von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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