Vergleich: Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss (Landliebe) vs. Porridge Hafermahlzeit, Natur (SchapfenMühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe und Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 122 | kcal |
| Brennwert: | 507 | kJ |
| Protein: | 3,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 16 | g |
| - davon Zucker: | 15 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 57% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 412 | kcal |
| Brennwert: | 1.730 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,8 | g |
| - davon Zucker: | 19,1 | g |
| Fett: | 8,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Kalorien | 122 | kcal | -70% | 412 | kcal |
| Brennwert | 507 | kJ | 1.730 | kJ | |
| Protein | 3,9 | g | -57% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 16 | g | -77% | 70,8 | g |
| - davon Zucker | 15 | g | 19,1 | g | |
| Fett | 4,5 | g | -49% | 8,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 0,2 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,79 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe und die Nährwerte von Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe und 100g Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle. Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 70% weniger Energie als Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle. Damit gibt Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle 3,4 mal so viele Kalorien wie Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. In Zahlen sind das bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 122kcal und bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle 412kcal. Das entspricht einem Brennwert von 507kJ und 1.730kJ.
Mit 3,9g Protein ist Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe zu 57% proteinarmer. Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 131% höheren Proteingehalt.
Bei 16g ist Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe zu 77% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle is mit 70,8g ausgerüstet, was 77% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle mit 19,1g zu 21% unter dem von Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe. Somit beinhaltet Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe mit 4,5g geringer. 8,9g sind bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle Fett. Damit ist Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe zu 49% fettarmer als Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe mit 3g 1,8 mal so hoch wie bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle. Bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle liegt der Wert bei 1,7g, also 43% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle Salz in der Menge von 0,79g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Fruchtjoghurt im 500g-Glas, Haselnuss von Landliebe mit 0,2g schlechter ab. Damit werden 97% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Porridge Hafermahlzeit, Natur von SchapfenMühle. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,1g.
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