Vergleich: Choco Krispies (Kelloggs) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Choco Krispies von Kelloggs und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.639 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 35 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0,3 | g |
| Vitamin B2: | 1,2 | mg |
| Vitamin B3: | 13,3 | mg |
| Vitamin B6: | 1,2 | mg |
| VItamin B9: | 0,17 | mg |
| Calcium: | 456 | mg |
| Eisen: | 8 | mg |
| 77% weniger Kalorien |
| 78% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B3: | 0,67 | mg |
| Vitamin B6: | 0,37 | mg |
| VItamin B9: | 0 | mg |
| Calcium: | 5 | mg |
| Eisen: | 0,26 | mg |
| Kalorien | 387 | kcal | -77% | 89 | kcal |
| Brennwert | 1.639 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 5 | g | -78% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -73% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 35 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -87% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 2 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,3 | g | 0 | g | |
| Vitamin B2 | 1,2 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B3 | 13,3 | mg | 0,67 | mg | |
| Vitamin B6 | 1,2 | mg | 0,37 | mg | |
| VItamin B9 | 0,17 | mg | 0 | mg | |
| Calcium | 456 | mg | 5 | mg | |
| Eisen | 8 | mg | 0,26 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Choco Krispies von Kelloggs und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Choco Krispies von Kelloggs und 100g Banane. Choco Krispies von Kelloggs gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Choco Krispies von Kelloggs 335% mehr Energie als Banane. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Choco Krispies von Kelloggs 387kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.639kJ und 371kJ.
Mit 5g Protein ist Choco Krispies von Kelloggs zu 359% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 78% weniger nur 1,09g.
Bei 85g ist Choco Krispies von Kelloggs zu 272% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Banane mit 22,84g.
Mit 35g wird dir bei Choco Krispies von Kelloggs 2,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 186% mehr.
Fett ist mit 2,5g Bestandteil von Choco Krispies von Kelloggs. Das sind 658% mehr als bei Banane. Hier beträgt der Anteil 0,33g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Choco Krispies von Kelloggs mit 1g 9,1 mal so hoch wie bei Banane. Bei Banane liegt der Wert bei 0,11g, also 89% geringer.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Choco Krispies von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,3g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Choco Krispies von Kelloggs mit 2g schlechter ab. Damit werden 23% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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