Vergleich: Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten (Bernard Matthews) vs. Speisequark, 20% Fett (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews und Speisequark, 20% Fett von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 136 | kcal |
| Brennwert: | 573 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 9% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 97 | kcal |
| Brennwert: | 407 | kJ |
| Protein: | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 3,6 | g |
| Fett: | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 136 | kcal | -29% | 97 | kcal |
| Brennwert | 573 | kJ | 407 | kJ | |
| Protein | 22 | g | -51% | 10,8 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -17% | 3,6 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 3,6 | g | |
| Fett | 4 | g | -9% | 4,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 3 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 1,18 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews und die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews und 100g Speisequark, 20% Fett von ja!. Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Speisequark, 20% Fett von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews 40% mehr Energie als Speisequark, 20% Fett von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews 136kcal und bei Speisequark, 20% Fett von ja! 97kcal. Das entspricht einem Brennwert von 573kJ und 407kJ.
Mit 22g Protein ist Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews zu 104% proteinhaltiger. Speisequark, 20% Fett von ja! liefert dir mit 51% weniger nur 10,8g.
Bei 3g ist Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews zu 17% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, 20% Fett von ja! is mit 3,6g ausgerüstet, was 17% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, 20% Fett von ja! mit 3,6g zu 50% unter dem von Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews. Somit beinhaltet Speisequark, 20% Fett von ja! 2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews mit 4g geringer. 4,4g sind bei Speisequark, 20% Fett von ja! Fett. Damit ist Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews zu 9% fettarmer als Speisequark, 20% Fett von ja!.
Bei Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 86% mehr als bei Speisequark, 20% Fett von ja!. Dort liegt der Wert bei 2,9g, also 7,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Speisequark, 20% Fett von ja! 0,1g Salz geliefert. Bei Hähnchenfiletstreifen, gewürzt & gebraten von Bernard Matthews beträgt der Salzgehalt 3g.
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