Vergleich: Ei - Hühnerei vs. Entenei
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Ei, Entenei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 425 | mg |
| Wassergehalt: | 74 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,27 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,41 | mg |
| Vitamin B3: | 0,09 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 2 | mg |
| 16% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 25% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 780 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Wassergehalt: | 40 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,54 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0,01 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| Kalorien | 156 | kcal | -16% | 186 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 780 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -2% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | 0 | g | |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -25% | 15 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Cholesterin | 425 | mg | 0 | mg | |
| Wassergehalt | 74 | % | 40 | % | |
| Salz | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,27 | mg | 0,54 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,41 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B3 | 0,09 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin E | 2 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Ei, Entenei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Ei, Entenei. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 16% weniger Energie als Ei, Entenei. Damit gibt Ei, Entenei 1,2 mal so viele Kalorien wie Ei, Hühnerei. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Ei, Entenei 186kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 780kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 2% proteinarmer. Ei, Entenei liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Entenei mit 0g.
Mit 0,7g wird dir bei Ei, Hühnerei 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Ei, Hühnerei mit 11,3g geringer. 15g sind bei Ei, Entenei Fett. Damit ist Ei, Hühnerei zu 25% fettarmer als Ei, Entenei.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 1 mal so hoch wie bei Ei, Entenei. Bei Ei, Entenei liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Ei, Hühnerei beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Ei, Entenei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
Mit 74% Wasser liegt der Anteil bei Ei, Hühnerei höher. Der Wassergehalt bei Ei, Entenei beträgt 40%. Das entspricht 46% weniger.
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