Vergleich: Rice Krispies (Kelloggs) vs. Dinkel, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rice Krispies von Kelloggs und Dinkel, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Kelloggs
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.628 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 8 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1 | g |
| Salz: | 0,45 | g |
| 26% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 48% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.621 | kJ |
| Protein: | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,6 | g |
| - davon Zucker: | 24 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Kalorien | 384 | kcal | 387 | kcal | |
| Brennwert | 1.628 | kJ | 1.621 | kJ | |
| Protein | 7 | g | -26% | 9,4 | g |
| Kohlenhydrate | 85 | g | -9% | 77,6 | g |
| - davon Zucker | 8 | g | 24 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -48% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 1 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,45 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rice Krispies von Kelloggs und die Nährwerte von Dinkel, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rice Krispies von Kelloggs und 100g Dinkel, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Rice Krispies von Kelloggs 1% weniger Energie als Dinkel, gepufft von enerBiO. Damit gibt Dinkel, gepufft von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Rice Krispies von Kelloggs. In Zahlen sind das bei Rice Krispies von Kelloggs 384kcal und bei Dinkel, gepufft von enerBiO 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.628kJ und 1.621kJ.
Mit 7g Protein ist Rice Krispies von Kelloggs zu 26% proteinarmer. Dinkel, gepufft von enerBiO liefert dir 9,4g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 85g ist Rice Krispies von Kelloggs zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkel, gepufft von enerBiO mit 77,6g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel, gepufft von enerBiO mit 24g zu 67% unter dem von Rice Krispies von Kelloggs. Somit beinhaltet Dinkel, gepufft von enerBiO 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rice Krispies von Kelloggs mit 1,5g geringer. 2,9g sind bei Dinkel, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Rice Krispies von Kelloggs zu 48% fettarmer als Dinkel, gepufft von enerBiO.
Bei Rice Krispies von Kelloggs sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dinkel, gepufft von enerBiO 0,25g Salz geliefert. Bei Rice Krispies von Kelloggs beträgt der Salzgehalt 0,45g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rice Krispies von Kelloggs mit 1g schlechter ab. Damit werden 85% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkel, gepufft von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
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