Vergleich: Speisequark - 20% Fett (K-Classic) vs. Magerstufe (Leichter Genuss)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, 20% Fett von K-Classic und Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 94 | kcal |
| Brennwert: | 395 | kJ |
| Protein: | 10,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,2 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 13% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Kalorien | 94 | kcal | -26% | 70 | kcal |
| Brennwert | 395 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 10,6 | g | -12% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 | g | -13% | 4 | g |
| Fett | 4,2 | g | -88% | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, 20% Fett von K-Classic und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, 20% Fett von K-Classic und 100g Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, 20% Fett von K-Classic 34% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, 20% Fett von K-Classic 94kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 395kJ und 298kJ.
Mit 10,6g Protein ist Speisequark, 20% Fett von K-Classic zu 12% proteinarmer. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 13% höheren Proteingehalt.
Bei 3,5g ist Speisequark, 20% Fett von K-Classic zu 13% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss is mit 4g ausgerüstet, was 13% weniger entspricht.
Fett ist mit 4,2g Bestandteil von Speisequark, 20% Fett von K-Classic. Das sind 740% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Leichter Genuss. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
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