Vergleich: Haferflocken, kernige (Knusperone) vs. Brezeln, zum fertigbacken (Alpengut)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Knusperone und Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.559 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 31% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.216 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 54 | g |
| - davon Zucker: | 4,1 | g |
| Fett: | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 2,05 | g |
| Natrium: | 0,81 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -22% | 288 | kcal |
| Brennwert | 1.559 | kJ | 1.216 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -31% | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -8% | 54 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4,1 | g | |
| Fett | 7 | g | -59% | 2,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,05 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,81 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Knusperone und die Nährwerte von Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Knusperone und 100g Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Haferflocken, kernige von Knusperone gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut gehört der Nahrungsmittelgruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Knusperone 28% mehr Energie als Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Knusperone 370kcal und bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.559kJ und 1.216kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 45% proteinhaltiger. Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut liefert dir mit 31% weniger nur 9,3g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, kernige von Knusperone zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut mit 54g.
Der Zuckergehalt liegt bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut mit 4,1g zu 83% unter dem von Haferflocken, kernige von Knusperone. Somit beinhaltet Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut 5,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Knusperone. Das sind 141% mehr als bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Hier beträgt der Anteil 2,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Knusperone mit 1,3g 3,3 mal so hoch wie bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut. Bei Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut liegt der Wert bei 0,4g, also 69% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, kernige von Knusperone 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Brezeln, zum fertigbacken von Alpengut Salz in der Menge von 2,05g.
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