Vergleich: Brötchen, Sonntagsbrötchen (Golden Toast) vs. Roggen-Vollkornbrot (K-Classic)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast und Roggen-Vollkornbrot von K-Classic im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.062 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 6% weniger Fett |
von K-Classic
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 186 | kcal |
| Brennwert: | 783 | kJ |
| Protein: | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 33,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,4 | g |
| Fett: | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 8,6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 251 | kcal | -26% | 186 | kcal |
| Brennwert | 1.062 | kJ | 783 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -40% | 5,4 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -32% | 33,1 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,4 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -6% | 1,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 2,5 | g | 8,6 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast und die Nährwerte von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast und 100g Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast 35% mehr Energie als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast 251kcal und bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 186kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.062kJ und 783kJ.
Mit 9g Protein ist Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast zu 67% proteinhaltiger. Roggen-Vollkornbrot von K-Classic liefert dir mit 40% weniger nur 5,4g.
Bei 49g ist Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic mit 33,1g.
Mit 3,5g wird dir bei Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast mit 1,5g geringer. 1,6g sind bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic Fett. Damit ist Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast zu 6% fettarmer als Roggen-Vollkornbrot von K-Classic.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast mit 0,4g 1,3 mal so hoch wie bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic liegt der Wert bei 0,3g, also 25% geringer.
Rechts werden dir von Roggen-Vollkornbrot von K-Classic 1,27g Salz geliefert. Bei Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Brötchen, Sonntagsbrötchen von Golden Toast mit 2,5g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Roggen-Vollkornbrot von K-Classic. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,6g.
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