Vergleich: BIO Erdnuss Hafer Flips (Heimatgut) vs. Erdnüsse
Gegenüberstellung der Nährwerte
BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut und Erdnüsse im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Heimatgut
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 463 | kcal |
| Brennwert: | 1.939 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 58 | g |
| - davon Zucker: | 0,01 | g |
| Fett: | 20 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 5,6 | g |
| Salz: | 0,72 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 61% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 59% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 567 | kcal |
| Brennwert: | 2.374 | kJ |
| Protein: | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,63 | g |
| - davon Zucker: | 4,72 | g |
| Fett: | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,28 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Kalorien | 463 | kcal | -18% | 567 | kcal |
| Brennwert | 1.939 | kJ | 2.374 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -61% | 25,8 | g |
| Kohlenhydrate | 58 | g | -87% | 7,63 | g |
| - davon Zucker | 0,01 | g | 4,72 | g | |
| Fett | 20 | g | -59% | 49,24 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 6,28 | g | |
| Ballaststoffe | 5,6 | g | 8,5 | g | |
| Salz | 0,72 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,28 | g | 0,02 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut und die Nährwerte von Erdnüsse. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut und 100g Erdnüsse. BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Erdnüsse gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut 18% weniger Energie als Erdnüsse. Damit gibt Erdnüsse 1,2 mal so viele Kalorien wie BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut. In Zahlen sind das bei BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut 463kcal und bei Erdnüsse 567kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.939kJ und 2.374kJ.
Mit 10g Protein ist BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut zu 61% proteinarmer. Erdnüsse liefert dir 25,8g Protein. Das entpsicht einem zu 158% höheren Proteingehalt.
Bei 58g ist BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut zu 660% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse mit 7,63g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse mit 4,72g zu 100% unter dem von BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut. Somit beinhaltet Erdnüsse 472 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut mit 20g geringer. 49,24g sind bei Erdnüsse Fett. Damit ist BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut zu 59% fettarmer als Erdnüsse.
Bei BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut sind 3,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 51% mehr als bei Erdnüsse. Dort liegt der Wert bei 6,28g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Erdnüsse 0,03g Salz geliefert. Bei BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut beträgt der Salzgehalt 0,72g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet BIO Erdnuss Hafer Flips von Heimatgut mit 5,6g schlechter ab. Damit werden 34% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnüsse. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,5g.
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