Vergleich: Knusper Müsli, Schoko Krokant (Kölln) vs. Zarte Haferflocken (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln und Zarte Haferflocken von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 451 | kcal |
| Brennwert: | 1.891 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,2 | g |
| - davon Zucker: | 21,5 | g |
| Fett: | 16,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 6,6 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 58% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 360 | kcal |
| Brennwert: | 1.517 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 57 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 9,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 451 | kcal | -20% | 360 | kcal |
| Brennwert | 1.891 | kJ | 1.517 | kJ | |
| Protein | 9 | g | -28% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 63,2 | g | -10% | 57 | g |
| - davon Zucker | 21,5 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 16,5 | g | -58% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,6 | g | 9,5 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln und die Nährwerte von Zarte Haferflocken von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln und 100g Zarte Haferflocken von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 25% mehr Energie als Zarte Haferflocken von ja!. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 451kcal und bei Zarte Haferflocken von ja! 360kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.891kJ und 1.517kJ.
Mit 9g Protein ist Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln zu 28% proteinarmer. Zarte Haferflocken von ja! liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 63,2g ist Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zarte Haferflocken von ja! mit 57g.
Mit 21,5g wird dir bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln 30,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 2971% mehr.
Fett ist mit 16,5g Bestandteil von Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln. Das sind 136% mehr als bei Zarte Haferflocken von ja!. Hier beträgt der Anteil 7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln mit 6,1g 4,7 mal so hoch wie bei Zarte Haferflocken von ja!. Bei Zarte Haferflocken von ja! liegt der Wert bei 1,3g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Zarte Haferflocken von ja! 0,03g Salz geliefert. Bei Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Knusper Müsli, Schoko Krokant von Kölln mit 6,6g schlechter ab. Damit werden 31% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Zarte Haferflocken von ja!. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,5g.
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