Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Langkorn Reis, Parboiled (Golden Sun)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.454 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 77 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.454 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -18% | 6 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | 77 | g | |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 0,9 | g | 1 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 2% mehr Energie als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.454kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 22% proteinhaltiger. Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liefert dir mit 18% weniger nur 6g.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun mit 77g.
Mit 0,3g wird dir bei Reis, Basmati von Le Gusto 3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 200% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 1g sind bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 10% fettarmer als Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Reis, Basmati von Le Gusto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun Salz in der Menge von 0,25g.
Reis, Basmati von Le Gusto beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Langkorn Reis, Parboiled von Golden Sun liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,8g.
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