Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Reiswaffeln, Meersalz (Snacky Cracky)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 4% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 387 | kcal |
| Brennwert: | 1.641 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 80,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 3,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -10% | 387 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.641 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -6% | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -4% | 80,6 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -70% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 10% weniger Energie als Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky. Damit gibt Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky 1,1 mal so viele Kalorien wie Reis, Basmati von Le Gusto. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky 387kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.641kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 6% proteinarmer. Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky liefert dir 7,8g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 4% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky is mit 80,6g ausgerüstet, was 4% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky mit 0,9g zu 67% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 3g sind bei Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 70% fettarmer als Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky.
Bei Reis, Basmati von Le Gusto sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Reis, Basmati von Le Gusto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky Salz in der Menge von 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Basmati von Le Gusto mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 59% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Reiswaffeln, Meersalz von Snacky Cracky. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,4g.
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