Vergleich: Reis, Basmati (Le Gusto) vs. Kaiserbrötchen, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Reis, Basmati von Le Gusto und Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 19% weniger Protein |
| 31% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 269 | kcal |
| Brennwert: | 1.141 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 53 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -23% | 269 | kcal |
| Brennwert | 1.483 | kJ | 1.141 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -19% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -31% | 53 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -47% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 3 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,65 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,65 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Reis, Basmati von Le Gusto und die Nährwerte von Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Reis, Basmati von Le Gusto und 100g Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl. Reis, Basmati von Le Gusto gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Reis, Basmati von Le Gusto 30% mehr Energie als Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Reis, Basmati von Le Gusto 349kcal und bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl 269kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.483kJ und 1.141kJ.
Mit 7,3g Protein ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 19% proteinarmer. Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl liefert dir 9g Protein. Das entpsicht einem zu 23% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 53g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 3g zu 90% unter dem von Reis, Basmati von Le Gusto. Somit beinhaltet Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,9g geringer. 1,7g sind bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Reis, Basmati von Le Gusto zu 47% fettarmer als Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Reis, Basmati von Le Gusto mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl. Bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Reis, Basmati von Le Gusto 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,65g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Reis, Basmati von Le Gusto mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kaiserbrötchen, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren