Vergleich: Beeren-Mix, mit Sauerkirschen (Lidl) vs. Grünkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl und Grünkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 234 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,9 | g |
| - davon Zucker: | 6,8 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 36% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 67% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 35 | kcal |
| Brennwert: | 147 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| Salz: | 0,11 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 55 | kcal | -36% | 35 | kcal |
| Brennwert | 234 | kJ | 147 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -79% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 6,9 | g | -67% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 6,8 | g | 1,8 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -78% | 0,9 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,11 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl und die Nährwerte von Grünkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl und 100g Grünkohl. Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Grünkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 57% mehr Energie als Grünkohl. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 55kcal und bei Grünkohl 35kcal. Das entspricht einem Brennwert von 234kJ und 147kJ.
Mit 0,9g Protein ist Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl zu 79% proteinarmer. Grünkohl liefert dir 4,3g Protein. Das entpsicht einem zu 378% höheren Proteingehalt.
Bei 6,9g ist Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl zu 200% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grünkohl mit 2,3g.
Mit 6,8g wird dir bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 3,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 278% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl mit 0,2g geringer. 0,9g sind bei Grünkohl Fett. Damit ist Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl zu 78% fettarmer als Grünkohl.
Auf der linken Seite liefert dir Beeren-Mix, mit Sauerkirschen von Lidl 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Grünkohl Salz in der Menge von 0,11g.
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