Vergleich: Eiweißbrötchen, Backware frisch (Lidl) vs. Couscous (DAVERT)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und Couscous von DAVERT im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 286 | kcal |
| Brennwert: | 1.194 | kJ |
| Protein: | 26,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 13,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 12,7 | g |
| Salz: | 0,4 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
von DAVERT
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.494 | kJ |
| Protein: | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 69,5 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 7,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 286 | kcal | -19% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.194 | kJ | 1.494 | kJ | |
| Protein | 26,4 | g | -59% | 10,9 | g |
| Kohlenhydrate | 8,9 | g | -87% | 69,5 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 13,3 | g | -86% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 12,7 | g | 7,6 | g | |
| Salz | 0,4 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und die Nährwerte von Couscous von DAVERT. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl und 100g Couscous von DAVERT. Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Couscous von DAVERT gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 19% weniger Energie als Couscous von DAVERT. Damit gibt Couscous von DAVERT 1,2 mal so viele Kalorien wie Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. In Zahlen sind das bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl 286kcal und bei Couscous von DAVERT 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.194kJ und 1.494kJ.
Mit 26,4g Protein ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 142% proteinhaltiger. Couscous von DAVERT liefert dir mit 59% weniger nur 10,9g.
Bei 8,9g ist Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous von DAVERT is mit 69,5g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Couscous von DAVERT mit 3,5g zu 91% unter dem von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Somit beinhaltet Couscous von DAVERT 11,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 13,3g Bestandteil von Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl. Das sind 639% mehr als bei Couscous von DAVERT. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl mit 1,5g 5 mal so hoch wie bei Couscous von DAVERT. Bei Couscous von DAVERT liegt der Wert bei 0,3g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Couscous von DAVERT 0g Salz geliefert. Bei Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl beträgt der Salzgehalt 0,4g.
Eiweißbrötchen, Backware frisch von Lidl beinhaltet 12,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,7 mal so hoch. Bei Couscous von DAVERT liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 7,6g.
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