Vergleich: Basmati, Reis (Rapunzel) vs. Kartoffelklöße, halb und halb (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati, Reis von Rapunzel und Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 363 | kcal |
| Brennwert: | 1.520 | kJ |
| Protein: | 9,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 78 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 70% weniger Kalorien |
| 84% weniger Protein |
| 69% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 458 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 24,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 363 | kcal | -70% | 108 | kcal |
| Brennwert | 1.520 | kJ | 458 | kJ | |
| Protein | 9,3 | g | -84% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 78 | g | -69% | 24,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -92% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati, Reis von Rapunzel und die Nährwerte von Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati, Reis von Rapunzel und 100g Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost*. Basmati, Reis von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Basmati, Reis von Rapunzel 236% mehr Energie als Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost*. Das ist 3,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati, Reis von Rapunzel 363kcal und bei Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost* 108kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.520kJ und 458kJ.
Mit 9,3g Protein ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 520% proteinhaltiger. Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost* liefert dir mit 84% weniger nur 1,5g.
Bei 78g ist Basmati, Reis von Rapunzel zu 222% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost* mit 24,2g.
Mit 1,1g wird dir bei Basmati, Reis von Rapunzel 5,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 450% mehr.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Basmati, Reis von Rapunzel. Das sind 1100% mehr als bei Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Basmati, Reis von Rapunzel mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost*. Bei Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost* liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati, Reis von Rapunzel 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost* Salz in der Menge von 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Basmati, Reis von Rapunzel mit 1,4g schlechter ab. Damit werden 36% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kartoffelklöße, halb und halb von bofrost*. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,2g.
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