Vergleich: Kartoffeln, mit Schale vs. Souper Meal, Chicken (Nissin)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffeln, mit Schale und Souper Meal, Chicken von Nissin im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 77 | kcal |
| Brennwert: | 321 | kJ |
| Protein: | 2,02 | g |
| Kohlenhydrate: | 17,47 | g |
| - davon Zucker: | 0,78 | g |
| Fett: | 0,09 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 73% weniger Kalorien |
| 60% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 38 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Salz: | 2,11 | g |
| Natrium: | 0,83 | g |
| Kalorien | 77 | kcal | -73% | 290 | kcal |
| Brennwert | 321 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 2,02 | g | -60% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 17,47 | g | -54% | 38 | g |
| - davon Zucker | 0,78 | g | 2 | g | |
| Fett | 0,09 | g | -99% | 13 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,03 | g | 5 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0 | g | 2,11 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,83 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffeln, mit Schale und die Nährwerte von Souper Meal, Chicken von Nissin. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffeln, mit Schale und 100g Souper Meal, Chicken von Nissin. Kartoffeln, mit Schale gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Souper Meal, Chicken von Nissin gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Kartoffeln, mit Schale 73% weniger Energie als Souper Meal, Chicken von Nissin. Damit gibt Souper Meal, Chicken von Nissin 3,8 mal so viele Kalorien wie Kartoffeln, mit Schale. In Zahlen sind das bei Kartoffeln, mit Schale 77kcal und bei Souper Meal, Chicken von Nissin 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 321kJ und 1.215kJ.
Mit 2,02g Protein ist Kartoffeln, mit Schale zu 60% proteinarmer. Souper Meal, Chicken von Nissin liefert dir 5g Protein. Das entpsicht einem zu 148% höheren Proteingehalt.
Bei 17,47g ist Kartoffeln, mit Schale zu 54% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Souper Meal, Chicken von Nissin is mit 38g ausgerüstet, was 54% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Souper Meal, Chicken von Nissin mit 2g zu 61% unter dem von Kartoffeln, mit Schale. Somit beinhaltet Souper Meal, Chicken von Nissin 2,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffeln, mit Schale mit 0,09g geringer. 13g sind bei Souper Meal, Chicken von Nissin Fett. Damit ist Kartoffeln, mit Schale zu 99% fettarmer als Souper Meal, Chicken von Nissin.
Bei Kartoffeln, mit Schale sind 0,03g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Souper Meal, Chicken von Nissin. Dort liegt der Wert bei 5g, also 166,7 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffeln, mit Schale 0g Salz. Rechts erhälst du von Souper Meal, Chicken von Nissin Salz in der Menge von 2,11g.
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