Vergleich: Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat (Linessa) vs. Bio-Eier, aus Hessen (tegut Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 83 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 12,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,1 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Salz: | 1,02 | g |
| Natrium: | 0,4 | g |
| 46% weniger Kalorien |
| 2% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 649 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0,32 | g |
| Natrium: | 0,13 | g |
| Kalorien | 83 | kcal | -46% | 155 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 649 | kJ | |
| Protein | 12,7 | g | -2% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 3,1 | g | -81% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 3,1 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -80% | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 3,1 | g | |
| Salz | 1,02 | g | 0,32 | g | |
| Natrium | 0,4 | g | 0,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und die Nährwerte von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa und 100g Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.
Im Vergleich liefert Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 46% weniger Energie als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Damit gibt Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 1,9 mal so viele Kalorien wie Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa. In Zahlen sind das bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 83kcal und bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 649kJ.
Mit 12,7g Protein ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 2% proteinarmer. Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 2% höheren Proteingehalt.
Bei 3,1g ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 417% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio mit 0,6g.
Mit 3,1g wird dir bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa 6,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 520% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa mit 2,2g geringer. 11g sind bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio Fett. Damit ist Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa zu 80% fettarmer als Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio.
Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 52% mehr als bei Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 2,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Bio-Eier, aus Hessen von tegut Bio 0,32g Salz geliefert. Bei Cottage Cheese, low fat, 2,2% Fat von Linessa beträgt der Salzgehalt 1,02g.
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