Vergleich: Mais vs. Amaranth, gepufft (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Mais und Amaranth, gepufft von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,7 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 78% weniger Kalorien |
| 77% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 398 | kcal |
| Brennwert: | 1.678 | kJ |
| Protein: | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6,3 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Kalorien | 89 | kcal | -78% | 398 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.678 | kJ | |
| Protein | 3,3 | g | -77% | 14,6 | g |
| Kohlenhydrate | 15,7 | g | -75% | 62 | g |
| Fett | 1,2 | g | -86% | 8,8 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 6,3 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Mais und die Nährwerte von Amaranth, gepufft von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Mais und 100g Amaranth, gepufft von Alnatura. Mais gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Amaranth, gepufft von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Mais 78% weniger Energie als Amaranth, gepufft von Alnatura. Damit gibt Amaranth, gepufft von Alnatura 4,5 mal so viele Kalorien wie Mais. In Zahlen sind das bei Mais 89kcal und bei Amaranth, gepufft von Alnatura 398kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.678kJ.
Mit 3,3g Protein ist Mais zu 77% proteinarmer. Amaranth, gepufft von Alnatura liefert dir 14,6g Protein. Das entpsicht einem zu 342% höheren Proteingehalt.
Bei 15,7g ist Mais zu 75% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Amaranth, gepufft von Alnatura is mit 62g ausgerüstet, was 75% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Mais mit 1,2g geringer. 8,8g sind bei Amaranth, gepufft von Alnatura Fett. Damit ist Mais zu 86% fettarmer als Amaranth, gepufft von Alnatura.
Auf der linken Seite liefert dir Mais 0g Salz. Rechts erhälst du von Amaranth, gepufft von Alnatura Salz in der Menge von 0,05g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Mais mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 56% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Amaranth, gepufft von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,3g.
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