Vergleich: Haferflocken, kernige (Penny) vs. Weizenkleie (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, kernige von Penny und Weizenkleie von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.561 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 28% weniger Kalorien |
| 18% weniger Protein |
| 70% weniger Kohlenhydrate |
| 30% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.123 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 18 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 371 | kcal | -28% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.561 | kJ | 1.123 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -18% | 16 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -70% | 18 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -30% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, kernige von Penny und die Nährwerte von Weizenkleie von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, kernige von Penny und 100g Weizenkleie von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken, kernige von Penny 38% mehr Energie als Weizenkleie von Alnatura. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, kernige von Penny 371kcal und bei Weizenkleie von Alnatura 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.561kJ und 1.123kJ.
Mit 13,2g Protein ist Haferflocken, kernige von Penny zu 18% proteinarmer. Weizenkleie von Alnatura liefert dir 16g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Haferflocken, kernige von Penny zu 231% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenkleie von Alnatura mit 18g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenkleie von Alnatura mit 3,3g zu 76% unter dem von Haferflocken, kernige von Penny. Somit beinhaltet Weizenkleie von Alnatura 4,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Haferflocken, kernige von Penny. Das sind 43% mehr als bei Weizenkleie von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 4,7g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Haferflocken, kernige von Penny mit 1,1g 1,4 mal so hoch wie bei Weizenkleie von Alnatura. Bei Weizenkleie von Alnatura liegt der Wert bei 0,8g, also 27% geringer.
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