Vergleich: Veggieburger, TS (McDonald's) vs. Mandel-Nuss Tofu, Bio (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Veggieburger, TS von McDonald's und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 218 | kcal |
| Brennwert: | 908 | kJ |
| Protein: | 6 | g |
| Kohlenhydrate: | 26 | g |
| - davon Zucker: | 6 | g |
| Fett: | 10 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 98% weniger Kohlenhydrate |
| 12% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 179 | kcal |
| Brennwert: | 746 | kJ |
| Protein: | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,6 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 218 | kcal | -18% | 179 | kcal |
| Brennwert | 908 | kJ | 746 | kJ | |
| Protein | 6 | g | -64% | 16,6 | g |
| Kohlenhydrate | 26 | g | -98% | 0,6 | g |
| - davon Zucker | 6 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 10 | g | -12% | 11,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3 | g | 4 | g | |
| Salz | 1,2 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,47 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Veggieburger, TS von McDonald's und die Nährwerte von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Veggieburger, TS von McDonald's und 100g Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Veggieburger, TS von McDonald's gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Veggieburger, TS von McDonald's 22% mehr Energie als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Veggieburger, TS von McDonald's 218kcal und bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 179kcal. Das entspricht einem Brennwert von 908kJ und 746kJ.
Mit 6g Protein ist Veggieburger, TS von McDonald's zu 64% proteinarmer. Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura liefert dir 16,6g Protein. Das entpsicht einem zu 177% höheren Proteingehalt.
Bei 26g ist Veggieburger, TS von McDonald's zu 4233% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura mit 0,6g.
Mit 6g wird dir bei Veggieburger, TS von McDonald's 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Veggieburger, TS von McDonald's mit 10g geringer. 11,4g sind bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura Fett. Damit ist Veggieburger, TS von McDonald's zu 12% fettarmer als Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Veggieburger, TS von McDonald's mit 2g 1,2 mal so hoch wie bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura liegt der Wert bei 1,7g, also 15% geringer.
Rechts werden dir von Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura 0,51g Salz geliefert. Bei Veggieburger, TS von McDonald's beträgt der Salzgehalt 1,2g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Veggieburger, TS von McDonald's mit 3g schlechter ab. Damit werden 25% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandel-Nuss Tofu, Bio von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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