Vergleich: Bio-Lachsfilet, mit Haut (Deutsche See) vs. Bio-Räucherlachs (Norfisk Delikatessen)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See und Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 20,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 14,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,2 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Norfisk Delikatessen
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Salz: | 3 | g |
| Natrium: | 1,18 | g |
| Kalorien | 211 | kcal | -21% | 166 | kcal |
| Brennwert | 884 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 20,9 | g | -8% | 22,8 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 0,1 | g | |
| Fett | 14,2 | g | -42% | 8,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 3 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 1,18 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See und die Nährwerte von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See und 100g Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See 27% mehr Energie als Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See 211kcal und bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 884kJ und 696kJ.
Mit 20,9g Protein ist Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See zu 8% proteinarmer. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen liefert dir 22,8g Protein. Das entpsicht einem zu 9% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen is mit 0,1g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen mit 0,1g zu 100% unter dem von Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Somit beinhaltet Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 14,2g Bestandteil von Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See. Das sind 73% mehr als bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Hier beträgt der Anteil 8,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See mit 4,2g 2,2 mal so hoch wie bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen. Bei Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen liegt der Wert bei 1,9g, also 55% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio-Lachsfilet, mit Haut von Deutsche See 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Bio-Räucherlachs von Norfisk Delikatessen Salz in der Menge von 3g.
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