Vergleich: Kürbiskerne vs. Kürbiskerne, schalenlos (Seeberger)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 4% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 587 | kcal |
| Brennwert: | 2.458 | kJ |
| Protein: | 35 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,6 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -5% | 587 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 2.458 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -14% | 35 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -30% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -4% | 47 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 8,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100g Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 5% weniger Energie als Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger. Damit gibt Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger 1,1 mal so viele Kalorien wie Kürbiskerne. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger 587kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 2.458kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 14% proteinarmer. Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger liefert dir 35g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger mit 3,3g.
Mit 1,4g wird dir bei Kürbiskerne 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 4% mehr als bei Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger. Hier beträgt der Anteil 47g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 1 mal so hoch wie bei Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger. Bei Kürbiskerne, schalenlos von Seeberger liegt der Wert bei 8,6g, also 1% geringer.
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