Vergleich: Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen (HOFER) vs. Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot (Mühlengold)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von HOFER
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 240 | kcal |
| Brennwert: | 1.005 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,9 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 221 | kcal |
| Brennwert: | 930 | kJ |
| Protein: | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 32,8 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 1,42 | g |
| Natrium: | 0,56 | g |
| Kalorien | 240 | kcal | -8% | 221 | kcal |
| Brennwert | 1.005 | kJ | 930 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -7% | 6,9 | g |
| Kohlenhydrate | 39 | g | -16% | 32,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 4,1 | g | -15% | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 5,9 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1,42 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,56 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und die Nährwerte von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER und 100g Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER gehört zur Gruppe Backware, Kuchen, Kekse, Teilchen und Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 9% mehr Energie als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER 240kcal und bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 221kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.005kJ und 930kJ.
Mit 7,4g Protein ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 7% proteinhaltiger. Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold liefert dir mit 7% weniger nur 6,9g.
Bei 39g ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold mit 32,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold mit 3,5g zu 71% unter dem von Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER. Somit beinhaltet Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 3,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 4,1g geringer. 4,8g sind bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold Fett. Damit ist Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER zu 15% fettarmer als Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold.
Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 17% mehr als bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Dort liegt der Wert bei 0,6g, also 1,2 mal so hoch.
Rechts werden dir von Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold 1,42g Salz geliefert. Bei Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Bio-Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen von HOFER mit 5,9g schlechter ab. Damit werden 39% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dreisaatbrot, Roggenvollkornbrot von Mühlengold. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren