Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Gauda
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Gauda im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -80% | 356 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -52% | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -45% | 2,22 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 2,22 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -98% | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 17,61 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 2,08 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,82 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Gauda. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Gauda. Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Gauda gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 80% weniger Energie als Gauda. Damit gibt Gauda 5,1 mal so viele Kalorien wie Speisequark, Magerstufe von Milbona. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Gauda 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 1.491kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 52% proteinarmer. Gauda liefert dir 24,94g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 80% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Gauda mit 2,22g.
Mit 4g wird dir bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 80% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g geringer. 27,44g sind bei Gauda Fett. Damit ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 98% fettarmer als Gauda.
Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Gauda. Dort liegt der Wert bei 17,61g, also 35,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz. Rechts erhälst du von Gauda Salz in der Menge von 2,08g.
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