Vergleich: Gauda vs. Speisequark, Magerstufe (Milbona)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gauda und Speisequark, Magerstufe von Milbona im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,61 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 45% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -80% | 70 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 298 | kJ | |
| Protein | 24,94 | g | -52% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 2,22 | g | -45% | 4 | g |
| - davon Zucker | 2,22 | g | 4 | g | |
| Fett | 27,44 | g | -98% | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,61 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 2,08 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,82 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gauda und die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gauda und 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona. Gauda gehört zur Gruppe Käse und Speisequark, Magerstufe von Milbona gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Gauda 409% mehr Energie als Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das ist 5,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gauda 356kcal und bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 298kJ.
Mit 24,94g Protein ist Gauda zu 108% proteinhaltiger. Speisequark, Magerstufe von Milbona liefert dir mit 52% weniger nur 12g.
Bei 2,22g ist Gauda zu 45% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Speisequark, Magerstufe von Milbona is mit 4g ausgerüstet, was 45% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 4g zu 45% unter dem von Gauda. Somit beinhaltet Speisequark, Magerstufe von Milbona 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27,44g Bestandteil von Gauda. Das sind 5388% mehr als bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gauda mit 17,61g 35,2 mal so hoch wie bei Speisequark, Magerstufe von Milbona. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona liegt der Wert bei 0,5g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Speisequark, Magerstufe von Milbona 0,25g Salz geliefert. Bei Gauda beträgt der Salzgehalt 2,08g.
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