Vergleich: Speisequark, Magerstufe (Milbona) vs. Skyr, Natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Speisequark, Magerstufe von Milbona und Skyr, Natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 60% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -9% | 64 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -8% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | 4 | g | |
| - davon Zucker | 4 | g | 4 | g | |
| Fett | 0,5 | g | -60% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Speisequark, Magerstufe von Milbona und die Nährwerte von Skyr, Natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Speisequark, Magerstufe von Milbona und 100g Skyr, Natur von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Speisequark, Magerstufe von Milbona 9% mehr Energie als Skyr, Natur von ja!. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Speisequark, Magerstufe von Milbona 70kcal und bei Skyr, Natur von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 268kJ.
Mit 12g Protein ist Speisequark, Magerstufe von Milbona zu 9% proteinhaltiger. Skyr, Natur von ja! liefert dir mit 8% weniger nur 11g.
Skyr, Natur von ja! und Speisequark, Magerstufe von Milbona sind beide mit 4g Kohlenhydraten bestückt.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Speisequark, Magerstufe von Milbona. Das sind 150% mehr als bei Skyr, Natur von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Speisequark, Magerstufe von Milbona mit 0,5g 5 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von ja!. Bei Skyr, Natur von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 80% geringer.
Rechts werden dir von Skyr, Natur von ja! 0,08g Salz geliefert. Bei Speisequark, Magerstufe von Milbona beträgt der Salzgehalt 0,25g.
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