Vergleich: FrühlingsQuark, activ (MILRAM) vs. BUKO, active mit Joghurt (Arla)
Gegenüberstellung der Nährwerte
FrühlingsQuark, activ von MILRAM und BUKO, active mit Joghurt von Arla im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 78 | kcal |
| Brennwert: | 329 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,64 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| 10% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 280 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,71 | g |
| Natrium: | 0,28 | g |
| Kalorien | 78 | kcal | -10% | 70 | kcal |
| Brennwert | 329 | kJ | 280 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 4,5 | g | -11% | 4 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 4 | g | |
| Fett | 2 | g | -90% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,64 | g | 0,71 | g | |
| Natrium | 0,25 | g | 0,28 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von FrühlingsQuark, activ von MILRAM und die Nährwerte von BUKO, active mit Joghurt von Arla. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g FrühlingsQuark, activ von MILRAM und 100g BUKO, active mit Joghurt von Arla. FrühlingsQuark, activ von MILRAM gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und BUKO, active mit Joghurt von Arla gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert FrühlingsQuark, activ von MILRAM 11% mehr Energie als BUKO, active mit Joghurt von Arla. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 78kcal und bei BUKO, active mit Joghurt von Arla 70kcal. Das entspricht einem Brennwert von 329kJ und 280kJ.
Mit 10g Protein ist FrühlingsQuark, activ von MILRAM zu 17% proteinarmer. BUKO, active mit Joghurt von Arla liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 4,5g ist FrühlingsQuark, activ von MILRAM zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als BUKO, active mit Joghurt von Arla mit 4g.
Mit 4,2g wird dir bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 5% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von FrühlingsQuark, activ von MILRAM. Das sind 900% mehr als bei BUKO, active mit Joghurt von Arla. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei FrühlingsQuark, activ von MILRAM mit 1,3g 13 mal so hoch wie bei BUKO, active mit Joghurt von Arla. Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla liegt der Wert bei 0,1g, also 92% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir FrühlingsQuark, activ von MILRAM 0,64g Salz. Rechts erhälst du von BUKO, active mit Joghurt von Arla Salz in der Menge von 0,71g.
FrühlingsQuark, activ von MILRAM beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei BUKO, active mit Joghurt von Arla liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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