Vergleich: Oliven, Grün vs. Erdnussmus (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Oliven, Grün und Erdnussmus von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 143 | kcal |
| Brennwert: | 599 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| Fett: | 13,9 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 76% weniger Kalorien |
| 95% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
von bio Zentrale
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 597 | kcal |
| Brennwert: | 2.500 | kJ |
| Protein: | 28 | g |
| Kohlenhydrate: | 9,7 | g |
| Fett: | 46,9 | g |
| Ballaststoffe: | 8,1 | g |
| Kalorien | 143 | kcal | -76% | 597 | kcal |
| Brennwert | 599 | kJ | 2.500 | kJ | |
| Protein | 1,4 | g | -95% | 28 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -81% | 9,7 | g |
| Fett | 13,9 | g | -70% | 46,9 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 8,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Oliven, Grün und die Nährwerte von Erdnussmus von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Oliven, Grün und 100g Erdnussmus von bio Zentrale. Oliven, Grün gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Erdnussmus von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Oliven, Grün 76% weniger Energie als Erdnussmus von bio Zentrale. Damit gibt Erdnussmus von bio Zentrale 4,2 mal so viele Kalorien wie Oliven, Grün. In Zahlen sind das bei Oliven, Grün 143kcal und bei Erdnussmus von bio Zentrale 597kcal. Das entspricht einem Brennwert von 599kJ und 2.500kJ.
Mit 1,4g Protein ist Oliven, Grün zu 95% proteinarmer. Erdnussmus von bio Zentrale liefert dir 28g Protein. Das entpsicht einem zu 1900% höheren Proteingehalt.
Bei 1,8g ist Oliven, Grün zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Erdnussmus von bio Zentrale is mit 9,7g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Oliven, Grün mit 13,9g geringer. 46,9g sind bei Erdnussmus von bio Zentrale Fett. Damit ist Oliven, Grün zu 70% fettarmer als Erdnussmus von bio Zentrale.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Oliven, Grün mit 3g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Erdnussmus von bio Zentrale. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,1g.
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