Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Quarkcreme Portein, Natur (Mein Q)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 13% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| Fett: | 0,4 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | 70 | kcal | |
| Brennwert | 298 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -13% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -30% | 2,8 | g |
| Fett | 0,5 | g | 0,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich bringt Magerquark, 0,3% von MILRAM gleichviel Energie wie Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Beide bringen 70 Kilokalorien mit, was 298kJ entspricht.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 13% proteinarmer. Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 15% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 43% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q mit 2,8g.
Fett ist mit 0,5g Bestandteil von Magerquark, 0,3% von MILRAM. Das sind 25% mehr als bei Quarkcreme Portein, Natur von Mein Q. Hier beträgt der Anteil 0,4g.
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