Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Buttermilch
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Buttermilch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 11% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 62 | kcal |
| Brennwert: | 260 | kJ |
| Protein: | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,88 | g |
| Fett: | 3,31 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -11% | 62 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 260 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -73% | 3,21 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -18% | 4,88 | g |
| Fett | 0,5 | g | -85% | 3,31 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Buttermilch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Buttermilch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 13% mehr Energie als Buttermilch. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Buttermilch 62kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 260kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 274% proteinhaltiger. Buttermilch liefert dir mit 73% weniger nur 3,21g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Buttermilch is mit 4,88g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 3,31g sind bei Buttermilch Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 85% fettarmer als Buttermilch.
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