Vergleich: Vollkorn Toast vs. Roggenliebe Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorn Toast von Golden Toast und Roggenliebe Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 257 | kcal |
| Brennwert: | 1.082 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 254 | kcal |
| Brennwert: | 1.069 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 40 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 4,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,7 | g |
| Ballaststoffe: | 5,5 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| Kalorien | 257 | kcal | -1% | 254 | kcal |
| Brennwert | 1.082 | kJ | 1.069 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -16% | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate | 42 | g | -5% | 40 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 4 | g | |
| Fett | 4,5 | g | 4,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Ballaststoffe | 6,5 | g | 5,5 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,78 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorn Toast von Golden Toast und die Nährwerte von Roggenliebe Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorn Toast von Golden Toast und 100g Roggenliebe Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorn Toast von Golden Toast 1% mehr Energie als Roggenliebe Toast von Golden Toast. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Vollkorn Toast von Golden Toast 257kcal und bei Roggenliebe Toast von Golden Toast 254kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.082kJ und 1.069kJ.
Mit 8,8g Protein ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 16% proteinarmer. Roggenliebe Toast von Golden Toast liefert dir 10,5g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 42g ist Vollkorn Toast von Golden Toast zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Roggenliebe Toast von Golden Toast mit 40g.
Der Zuckergehalt liegt bei Roggenliebe Toast von Golden Toast mit 4g zu 25% unter dem von Vollkorn Toast von Golden Toast. Somit beinhaltet Roggenliebe Toast von Golden Toast 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Vollkorn Toast von Golden Toast sowie Roggenliebe Toast von Golden Toast entspricht dieser 4,5g.
Bei Vollkorn Toast von Golden Toast sind 1,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 12% mehr als bei Roggenliebe Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1,7g, also 1,1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Vollkorn Toast von Golden Toast 1,52g Salz. Rechts erhälst du von Roggenliebe Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,78g.
Vollkorn Toast von Golden Toast beinhaltet 6,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Roggenliebe Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 5,5g.
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