Vergleich: Magerquark, 0,3% (MILRAM) vs. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark, 0,3% von MILRAM und Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 70 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 64% weniger Protein |
| 25% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Kalorien | 70 | kcal | -26% | 52 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 218 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -64% | 4,3 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -25% | 5,3 | g |
| Fett | 0,5 | g | -67% | 1,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark, 0,3% von MILRAM und die Nährwerte von Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Magerquark, 0,3% von MILRAM und 100g Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Magerquark, 0,3% von MILRAM 35% mehr Energie als Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Magerquark, 0,3% von MILRAM 70kcal und bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! 52kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 218kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 179% proteinhaltiger. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! liefert dir mit 64% weniger nur 4,3g.
Bei 4g ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 25% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! is mit 5,3g ausgerüstet, was 25% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark, 0,3% von MILRAM mit 0,5g geringer. 1,5g sind bei Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja! Fett. Damit ist Magerquark, 0,3% von MILRAM zu 67% fettarmer als Fettarmer Joghurt mild, 1,5% von ja!.
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