Vergleich: Vollkorntoast (Mühlengold) vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Vollkorntoast von Mühlengold und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Mühlengold
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 246 | kcal |
| Brennwert: | 1.038 | kJ |
| Protein: | 9,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,1 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,65 | g |
| Natrium: | 0,65 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 10% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 66% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 246 | kcal | -2% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.038 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 9,6 | g | -10% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 41,1 | g | -16% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -66% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 5,8 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,65 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,65 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Vollkorntoast von Mühlengold und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Vollkorntoast von Mühlengold und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Vollkorntoast von Mühlengold 2% weniger Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 1 mal so viele Kalorien wie Vollkorntoast von Mühlengold. In Zahlen sind das bei Vollkorntoast von Mühlengold 246kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.038kJ und 1.047kJ.
Mit 9,6g Protein ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 12% proteinhaltiger. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir mit 10% weniger nur 8,6g.
Bei 41,1g ist Vollkorntoast von Mühlengold zu 16% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker is mit 48,8g ausgerüstet, was 16% weniger entspricht.
Mit 3,5g wird dir bei Vollkorntoast von Mühlengold 3,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 250% mehr.
Fett ist mit 3,5g Bestandteil von Vollkorntoast von Mühlengold. Das sind 192% mehr als bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Rechts werden dir von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 1,32g Salz geliefert. Bei Vollkorntoast von Mühlengold beträgt der Salzgehalt 1,65g.
Vollkorntoast von Mühlengold beinhaltet 5,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,8 mal so hoch. Bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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