Vergleich: Kartoffel vs. Erdnüsse, geröstet & gesalzen (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 89% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 26% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 620 | kcal |
| Brennwert: | 2.596 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 51 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -89% | 620 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 2.596 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -92% | 25 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -26% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 51 | g |
| Salz | 0,01 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja!. Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Kartoffel 89% weniger Energie als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja!. Damit gibt Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! 8,7 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! 620kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 2.596kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 92% proteinarmer. Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! liefert dir 25g Protein. Das entpsicht einem zu 1150% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 35% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! mit 11g.
Der Zuckergehalt liegt bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! mit 5,3g zu 87% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! 7,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 51g sind bei Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! Fett. Damit ist Kartoffel zu 100% fettarmer als Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja!.
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Erdnüsse, geröstet & gesalzen von ja! Salz in der Menge von 1g.
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