Vergleich: Milchreis, Himbeere (Müller) vs. Mandarine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Milchreis, Himbeere von Müller und Mandarine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 107 | kcal |
| Brennwert: | 452 | kJ |
| Protein: | 3,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 18,3 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Calcium: | 88 | mg |
| 50% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 53 | kcal |
| Brennwert: | 223 | kJ |
| Protein: | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,34 | g |
| - davon Zucker: | 10,58 | g |
| Fett: | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Ballaststoffe: | 1,8 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Calcium: | 37 | mg |
| Kalorien | 107 | kcal | -50% | 53 | kcal |
| Brennwert | 452 | kJ | 223 | kJ | |
| Protein | 3,1 | g | -74% | 0,81 | g |
| Kohlenhydrate | 18,3 | g | -27% | 13,34 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 10,58 | g | |
| Fett | 2,2 | g | -86% | 0,31 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,4 | g | 0,04 | g | |
| Ballaststoffe | 0,4 | g | 1,8 | g | |
| Salz | 0,25 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,1 | g | 0 | g | |
| Calcium | 88 | mg | 37 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Milchreis, Himbeere von Müller und die Nährwerte von Mandarine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Milchreis, Himbeere von Müller und 100g Mandarine. Milchreis, Himbeere von Müller gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Mandarine gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Milchreis, Himbeere von Müller 102% mehr Energie als Mandarine. Das ist 2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Milchreis, Himbeere von Müller 107kcal und bei Mandarine 53kcal. Das entspricht einem Brennwert von 452kJ und 223kJ.
Mit 3,1g Protein ist Milchreis, Himbeere von Müller zu 283% proteinhaltiger. Mandarine liefert dir mit 74% weniger nur 0,81g.
Bei 18,3g ist Milchreis, Himbeere von Müller zu 37% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandarine mit 13,34g.
Mit 12,5g wird dir bei Milchreis, Himbeere von Müller 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 18% mehr.
Fett ist mit 2,2g Bestandteil von Milchreis, Himbeere von Müller. Das sind 610% mehr als bei Mandarine. Hier beträgt der Anteil 0,31g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Milchreis, Himbeere von Müller mit 1,4g 35 mal so hoch wie bei Mandarine. Bei Mandarine liegt der Wert bei 0,04g, also 97% geringer.
Rechts werden dir von Mandarine 0g Salz geliefert. Bei Milchreis, Himbeere von Müller beträgt der Salzgehalt 0,25g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Milchreis, Himbeere von Müller mit 0,4g schlechter ab. Damit werden 78% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Mandarine. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,8g.
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