Vergleich: Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot (Natur Aktiv) vs. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig (Coppenrath & Wiese)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 212 | kcal |
| Brennwert: | 890 | kJ |
| Protein: | 5,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 34,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,9 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| 29% weniger Kalorien |
| 52% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 297 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 47 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Kalorien | 212 | kcal | -29% | 297 | kcal |
| Brennwert | 890 | kJ | 1.253 | kJ | |
| Protein | 5,3 | g | -52% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 34,2 | g | -27% | 47 | g |
| - davon Zucker | 2,9 | g | 2 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -41% | 6,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und die Nährwerte von Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv und 100g Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 29% weniger Energie als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Damit gibt Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 1,4 mal so viele Kalorien wie Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv. In Zahlen sind das bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 212kcal und bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese 297kcal. Das entspricht einem Brennwert von 890kJ und 1.253kJ.
Mit 5,3g Protein ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 52% proteinarmer. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 108% höheren Proteingehalt.
Bei 34,2g ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese is mit 47g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Mit 2,9g wird dir bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 45% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv mit 3,8g geringer. 6,4g sind bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese Fett. Damit ist Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv zu 41% fettarmer als Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese.
Bei Bio Sonnenblumenbrot, Vollkornbrot von Natur Aktiv sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Dinkelbrötchen, kernig & kräftig von Coppenrath & Wiese. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
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