Vergleich: Ananas vs. Couscous, aus Hartweizengrieß (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ananas und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 0,54 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,12 | g |
| Fett: | 0,12 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 96% weniger Protein |
| 80% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.452 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| Fett: | 2,2 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -85% | 343 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 1.452 | kJ | |
| Protein | 0,54 | g | -96% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 13,12 | g | -80% | 64 | g |
| Fett | 0,12 | g | -95% | 2,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ananas und die Nährwerte von Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ananas und 100g Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Ananas gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Ananas 85% weniger Energie als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale. Damit gibt Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 6,9 mal so viele Kalorien wie Ananas. In Zahlen sind das bei Ananas 50kcal und bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 1.452kJ.
Mit 0,54g Protein ist Ananas zu 96% proteinarmer. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 2122% höheren Proteingehalt.
Bei 13,12g ist Ananas zu 80% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale is mit 64g ausgerüstet, was 80% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Ananas mit 0,12g geringer. 2,2g sind bei Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale Fett. Damit ist Ananas zu 95% fettarmer als Couscous, aus Hartweizengrieß von bio Zentrale.
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