Vergleich: Apfel vs. Haferflocken, kernig (Nordwaldtaler)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 372 | kcal |
| Brennwert: | 1.566 | kJ |
| Protein: | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Ballaststoffe: | 10 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -85% | 372 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.566 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -98% | 12,5 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -81% | 58,7 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -99% | 7 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 10 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Apfel 85% weniger Energie als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Damit gibt Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 6,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler 372kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.566kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 98% proteinarmer. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler liefert dir 12,5g Protein. Das entpsicht einem zu 4067% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 81% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler is mit 58,7g ausgerüstet, was 81% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 14,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1371% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 7g sind bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler Fett. Damit ist Apfel zu 99% fettarmer als Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 80% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken, kernig von Nordwaldtaler. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 10g.
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