Vergleich: Apfel vs. Dinkelbrot, Backware frisch (Lidl)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 54 | kcal |
| Brennwert: | 227 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,3 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 97% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 263 | kcal |
| Brennwert: | 1.111 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 42,2 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 5,8 | g |
| Salz: | 1,58 | g |
| Natrium: | 0,62 | g |
| Kalorien | 54 | kcal | -79% | 263 | kcal |
| Brennwert | 227 | kJ | 1.111 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -97% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 11,4 | g | -73% | 42,2 | g |
| - davon Zucker | 10,3 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4,6 | g |
| Ballaststoffe | 2 | g | 5,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,58 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,62 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel und die Nährwerte von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel und 100g Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Apfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Apfel 79% weniger Energie als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Damit gibt Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 4,9 mal so viele Kalorien wie Apfel. In Zahlen sind das bei Apfel 54kcal und bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl 263kcal. Das entspricht einem Brennwert von 227kJ und 1.111kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel zu 97% proteinarmer. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl liefert dir 10,4g Protein. Das entpsicht einem zu 3367% höheren Proteingehalt.
Bei 11,4g ist Apfel zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl is mit 42,2g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Mit 10,3g wird dir bei Apfel 2,6 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 164% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel mit 0,1g geringer. 4,6g sind bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Fett. Damit ist Apfel zu 98% fettarmer als Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl.
Auf der linken Seite liefert dir Apfel 0g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl Salz in der Menge von 1,58g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Apfel mit 2g schlechter ab. Damit werden 66% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelbrot, Backware frisch von Lidl. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,8g.
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