Vergleich: Kürbiskerne vs. Zitronensaft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kürbiskerne und Zitronensaft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 559 | kcal |
| Brennwert: | 2.339 | kJ |
| Protein: | 30,23 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,71 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 49,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,66 | g |
| Salz: | 0,07 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 99% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 122 | kJ |
| Protein: | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 559 | kcal | -95% | 29 | kcal |
| Brennwert | 2.339 | kJ | 122 | kJ | |
| Protein | 30,23 | g | -99% | 0,4 | g |
| Kohlenhydrate | 4,71 | g | -64% | 1,7 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 49,05 | g | -100% | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,66 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,07 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kürbiskerne und die Nährwerte von Zitronensaft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kürbiskerne und 100ml Zitronensaft von enerBiO. Kürbiskerne gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Zitronensaft von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getränk.
Im Vergleich liefert Kürbiskerne 1828% mehr Energie als Zitronensaft von enerBiO. Das ist 19,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kürbiskerne 559kcal und bei Zitronensaft von enerBiO 29kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.339kJ und 122kJ.
Mit 30,23g Protein ist Kürbiskerne zu 7458% proteinhaltiger. Zitronensaft von enerBiO liefert dir mit 99% weniger nur 0,4g.
Bei 4,71g ist Kürbiskerne zu 177% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Zitronensaft von enerBiO mit 1,7g.
Der Zuckergehalt liegt bei Zitronensaft von enerBiO mit 1,7g zu 18% unter dem von Kürbiskerne. Somit beinhaltet Zitronensaft von enerBiO 1,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 49,05g Bestandteil von Kürbiskerne. Das sind 48950% mehr als bei Zitronensaft von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kürbiskerne mit 8,66g 86,6 mal so hoch wie bei Zitronensaft von enerBiO. Bei Zitronensaft von enerBiO liegt der Wert bei 0,1g, also 99% geringer.
Rechts werden dir von Zitronensaft von enerBiO 0g Salz geliefert. Bei Kürbiskerne beträgt der Salzgehalt 0,07g.
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