Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Aprikose
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Aprikose im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| 8% weniger Kalorien |
| 79% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 49% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 48 | kcal |
| Brennwert: | 201 | kJ |
| Protein: | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,12 | g |
| - davon Zucker: | 9,24 | g |
| Fett: | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Kalorien | 52 | kcal | -8% | 48 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 201 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -79% | 1,4 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -21% | 11,12 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 9,24 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -49% | 0,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Aprikose. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Aprikose. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 8% mehr Energie als Aprikose. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Aprikose 48kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 201kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 79% proteinarmer. Aprikose liefert dir 1,4g Protein. Das entpsicht einem zu 367% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aprikose mit 11,12g.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 8% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,39g sind bei Aprikose Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 49% fettarmer als Aprikose.
Bei Apfel, Kulturapfel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Aprikose. Dort liegt der Wert bei 0,03g, also 0 mal so hoch.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Aprikose liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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