Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Blaubeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Blaubeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| 9% weniger Kalorien |
| 59% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 57 | kcal |
| Brennwert: | 240 | kJ |
| Protein: | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,49 | g |
| - davon Zucker: | 9,96 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,03 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| Cholesterin: | 0 | mg |
| Kalorien | 52 | kcal | -9% | 57 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 240 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -59% | 0,74 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -3% | 14,49 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 9,96 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -39% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 0,03 | g | |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2,4 | g | |
| Cholesterin | 0 | mg | 0 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Blaubeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Blaubeeren. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 9% weniger Energie als Blaubeeren. Damit gibt Blaubeeren 1,1 mal so viele Kalorien wie Apfel, Kulturapfel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Blaubeeren 57kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 240kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 59% proteinarmer. Blaubeeren liefert dir 0,74g Protein. Das entpsicht einem zu 147% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blaubeeren is mit 14,49g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Apfel, Kulturapfel mit 0,2g geringer. 0,33g sind bei Blaubeeren Fett. Damit ist Apfel, Kulturapfel zu 39% fettarmer als Blaubeeren.
Bei Apfel, Kulturapfel sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei Blaubeeren. Dort liegt der Wert bei 0,03g, also 0 mal so hoch.
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