Vergleich: Avocado vs. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili (Alesto)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 91% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 610 | kcal |
| Brennwert: | 2.529 | kJ |
| Protein: | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 20 | g |
| - davon Zucker: | 6,6 | g |
| Fett: | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,7 | g |
| Salz: | 1,6 | g |
| Natrium: | 0,63 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -74% | 610 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 2.529 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -91% | 21,4 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -57% | 20 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 6,6 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -70% | 48,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 10,3 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 4,7 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,6 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,63 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Avocado 74% weniger Energie als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Damit gibt Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 3,8 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 610kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 2.529kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 91% proteinarmer. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liefert dir 21,4g Protein. Das entpsicht einem zu 970% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto is mit 20g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto mit 6,6g zu 90% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 48,3g sind bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Fett. Damit ist Avocado zu 70% fettarmer als Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 79% mehr als bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto. Dort liegt der Wert bei 10,3g, also 4,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto Salz in der Menge von 1,6g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,4 mal so hoch. Bei Cashew-Erdnuss-Mix, Chili von Alesto liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,7g.
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