Vergleich: Avocado vs. Oliven, Grüne, entscheint (Baresa)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Oliven, Grüne, entscheint von Baresa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 155 | kcal |
| Brennwert: | 638 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,5 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 3,5 | g |
| Natrium: | 1,4 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -3% | 155 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 638 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -94% | 0,5 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 0 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -8% | 16 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 2,8 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0 | g | 3,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Oliven, Grüne, entscheint von Baresa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Oliven, Grüne, entscheint von Baresa. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Oliven, Grüne, entscheint von Baresa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Avocado 3% mehr Energie als Oliven, Grüne, entscheint von Baresa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Oliven, Grüne, entscheint von Baresa 155kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 638kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 100% proteinhaltiger. Oliven, Grüne, entscheint von Baresa liefert dir mit 50% weniger nur 1g.
Bei 8,53g ist Avocado zu 1606% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Oliven, Grüne, entscheint von Baresa mit 0,5g.
Mit 0,66g wird dir bei Avocado 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 16g sind bei Oliven, Grüne, entscheint von Baresa Fett. Damit ist Avocado zu 8% fettarmer als Oliven, Grüne, entscheint von Baresa.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 24% mehr als bei Oliven, Grüne, entscheint von Baresa. Dort liegt der Wert bei 2,8g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Oliven, Grüne, entscheint von Baresa Salz in der Menge von 3,5g.
Avocado beinhaltet 6,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Oliven, Grüne, entscheint von Baresa liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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