Vergleich: Avocado vs. Hummus, Naturell (CABA Fine-Food)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Avocado und Hummus, Naturell von CABA Fine-Food im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 670 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,53 | g |
| - davon Zucker: | 0,66 | g |
| Fett: | 14,66 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,13 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 44% weniger Kalorien |
| 72% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.193 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 11 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,2 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| Kalorien | 160 | kcal | -44% | 288 | kcal |
| Brennwert | 670 | kJ | 1.193 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -72% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 8,53 | g | -22% | 11 | g |
| - davon Zucker | 0,66 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 14,66 | g | -33% | 22 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,13 | g | 2,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 1,5 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,59 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Avocado und die Nährwerte von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Avocado und 100g Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Avocado gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Hummus, Naturell von CABA Fine-Food gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Avocado 44% weniger Energie als Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Damit gibt Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 1,8 mal so viele Kalorien wie Avocado. In Zahlen sind das bei Avocado 160kcal und bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 670kJ und 1.193kJ.
Mit 2g Protein ist Avocado zu 72% proteinarmer. Hummus, Naturell von CABA Fine-Food liefert dir 7,1g Protein. Das entpsicht einem zu 255% höheren Proteingehalt.
Bei 8,53g ist Avocado zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Hummus, Naturell von CABA Fine-Food is mit 11g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food mit 2,2g zu 70% unter dem von Avocado. Somit beinhaltet Hummus, Naturell von CABA Fine-Food 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Avocado mit 14,66g geringer. 22g sind bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food Fett. Damit ist Avocado zu 33% fettarmer als Hummus, Naturell von CABA Fine-Food.
Bei Avocado sind 2,13g gesättigte Fettsäuren. Das sind 3% mehr als bei Hummus, Naturell von CABA Fine-Food. Dort liegt der Wert bei 2,2g, also 1 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Avocado 0g Salz. Rechts erhälst du von Hummus, Naturell von CABA Fine-Food Salz in der Menge von 1,5g.
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